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「腰痛防止ストレッチ」 NHK ためしてガッテン
[24]
- 2016年11月の放映
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161102/index.html
筋トレ後ぐっと一杯 飲酒で効果「3割消える」ことも（日経Gooday30+）
[127]
- 2020/11/26投稿の記事。
筋トレをしてもその後、ビール・ワイン・日本酒等、酒類には関係なく、アルコールを接種すると、筋トレの効果にマイナスの記事。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO66466130Q0A121C2000000?channel=DF140920160927
10分間の踏み台昇降がスクワットより効果的（血糖値）
[193]
- 10分間とのことだから、有酸素運動になり、スクワット（筋トレ）より血糖値抑制に効果有り、とのこと。
https://www.youtube.com/watch?v=MRadmBhZ-TU
ピントレ（血糖値抑制）
[67]
- ご存知のハーフスクワットです。NHKためしてガッテン
https://www.nhk.or.j
Numeroの簡易トイレ（2018年発売予定）
[336]
- 価格と汚物入れ・薬剤がどうなるか、販売前に確認する必要有り。
現場トイレ（テント・トイレ・薬品のセット）
[339]
- 他に、耐水性に優れた丈夫な「プラダントイレ」（組立式便器）有り。耐荷重は600kgとのこと。
amazon 仮設・簡易トイレ の 売れ筋ランキング
[325]
- Amazonのリスト