[メニューに戻る]
防災グッズ・エクササイズ

「腰痛防止ストレッチ」 NHK ためしてガッテン   [10]

2016年11月の放映

https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161102/index.html
[修正・削除]

筋トレ後ぐっと一杯 飲酒で効果「3割消える」ことも(日経Gooday30+)   [90]

2020/11/26投稿の記事。
筋トレをしてもその後、ビール・ワイン・日本酒等、酒類には関係なく、アルコールを接種すると、筋トレの効果にマイナスの記事。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO66466130Q0A121C2000000?channel=DF140920160927
[修正・削除]

10分間の踏み台昇降がスクワットより効果的(血糖値)   [169]

10分間とのことだから、有酸素運動になり、スクワット(筋トレ)より血糖値抑制に効果有り、とのこと。
https://www.youtube.com/watch?v=MRadmBhZ-TU
[修正・削除]

ピントレ(血糖値抑制)   [53]

ご存知のハーフスクワットです。NHKためしてガッテン
https://www.nhk.or.j
[修正・削除]

Numeroの簡易トイレ(2018年発売予定)   [302]

価格と汚物入れ・薬剤がどうなるか、販売前に確認する必要有り。
[修正・削除]

現場トイレ(テント・トイレ・薬品のセット)   [308]

他に、耐水性に優れた丈夫な「プラダントイレ」(組立式便器)有り。耐荷重は600kgとのこと。
[修正・削除]

amazon 仮設・簡易トイレ の 売れ筋ランキング   [297]

Amazonのリスト
[修正・削除]